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Dicas para manter a saúde dos cabelos nas atividades físicas

By | 11:17 Leave a Comment
Acho que vocês já sabem que desde o ano passado eu resolvi voltar a fazer exercícios físicos - pensando na saúde mas também na parte estética (não vou mentir!! rrsrsrsr).

Aí, uma coisa que eu não me preocupava antes mas comecei a pensar depois que voltei aos treinos, foi o cuidado com os cabelos - ainda mais agora que resolvi deixá-los crescer! Meu cabelo é muito oleoso e fino, então, eu lavava antes de dormir e depois no banho, após o treino, e percebi que isso estava deixando meu cabelo ressecado! 

Ontem recebi essas dicas do Red Salon que foram super úteis pra mim, e acredito que pra você também! 

Cabelos Sarados, por Rober Borsato -  Red Salon




Não restam dúvidas que manter a saúde em dia faz muito bem e a prática de exercícios físicos é mais do que necessária. No entanto, o homem deve ter alguns cuidados para não danificar os cabelos e o couro cabeludo durante o treino. Isso mesmo! Sabia que suor, calor e o abafamento dos fios são prejudiciais para a saúde capilar? Rober Borsato, do Red Salon Homem, primeira rede de salões masculinos do Brasil, dá algumas dicas e revela os cuidados essenciais no pré e pós-treino.

Pré e pós-treino: antes de ir treinar, use protetor solar específico para os cabelos, pois o couro cabeludo, como a pele, precisa de proteção. Em seguida, faça uma higienização completa. É sugerido que use produto especifico para o seu tipo de fio.

Boné, um vilão? Claro que não, é recomendado o seu uso, porém escolha aqueles modelos que tem furinhos na parte superior, pois eles permitem o arejamento da cabeça.

Ritual pós-treino: lave com o produto adequado ao seu tipo de cabelo, seque bem com a toalha e aplique um protetor solar - ou a pomada modeladora - apenas nos fios e nunca na pele da cabeça. Para pessoas que tem tendências a um cabelo mais oleoso, a dica é não abusar do condicionador e nem do leave in, pois eles podem aumentar a possibilidade de caspas.

5 toques de midas nos cabelos

1 - Se você é adepto do boné durante o seu treino, tire-o assim que acabá-lo. Deixe o cabelo e a cabeça respirarem livremente.

2 - Não abuse de produtos químicos nas madeixas, use sempre com moderação.

3 – Lave gentilmente o couro cabeludo com shampoo adequado, evite passar as unhas, pois isso pode ferir e criar feridas.

4 – Use condicionador somente nos fios e não no couro cabeludo.

5 – Seque bem após o banho e use produtos de fixação somente nos fios.


Palavra do Kadeshi

Na real? Vou confessar que nunca usei protetor solar capilar, mas sempre usei condicionador. Meu cabelo é super oleoso e o condicionador já o deixa meio meladão dependendo da quantidade que eu uso, então, acho que mais um produto iria deixá-lo pior! Boné eu uso muito raramente (e normalmente quando meu cabelo tá uma caca e eu não tenho tempo de lavar). Mas, achei as dicas super bacanas. E você? 
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